O programa "Introdução à Meditação na Universidade" da Universidade de Lisboa está de volta com a sua 4.ª edição e tem inscrições abertas até 7 de outubro, às 16h00.
O objetivo é simples: ajudar-te a lidar melhor com o stress, ganhar mais foco e cuidar do teu bem-estar durante a vida académica.
As sessões são semanais, totalmente online, e duram 5 semanas. Vais ter orientação de especialistas e aprender a incluir a meditação na tua rotina, de forma prática e sem complicações.
Este curso é a tua oportunidade de experimentares a meditação como uma ferramenta de autocuidado, equilíbrio emocional e desenvolvimento pessoal. Vai ajudar-te a sentir-te melhor no dia a dia e a ganhar mais energia e foco para o teu sucesso académico.
Mais informações aqui.
Data
7 outubro 2026 - 4 dezembro 2026
18:00 - 19:15
Localização
Transmissão Online
Organizador
Universidade de Lisboa